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Yoga und Faszienentspannung

MONTAGS

MITTWOCHS 20 Uhr - 20:45 Uhr

Alle meine Kurse sind beginnerfreundlich. Jede Woche schicke ich dir eine Erinnerung, bevor wir uns treffen, und schicke dir, welche Hilfsmittel (Bälle, Stuhl, Decke, Blöcke) du brauchst. Keine Sorge, wenn du kein Yogazubehör zu Hause hast, biete ich immer Alternativen an.

Ich versuche Kraft, Dehnung, Rollen, Mobilisierung, Atmung und Entspannung in meinen Kursen gleichermaßen zu integrieren. Ich denke, dass es wichtig ist, eine möglichst ausgewogene Yogapraxis zu haben. Dies ermöglicht uns ein Gleichgewicht in unserem Leben für Körper und Geist.

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Yamuna Body Rolling

TIME: TBA

Yamuna® Body Rolling is a self-care practice using specially designed balls to release muscular tension, improve mobility and alignment, enhance circulation, and help you feel more at home in your body.

Preise und Anmeldung
Price and registration

Preise in EURO / USD

45 min online

€15 / $17 — Einzelkarte / Single Session

€99 / $110 — 10-Class Pass + 1 Session FREE
11 live online classes for the price of 10

Meine Online-Klassen finden live über Zoom statt. Entscheidest du dich für den Kauf einer 10er-Karte, ist sie ab der Teilnahme an deiner ersten Session für ein Jahr gültig. Weitere Informationen erhältst du auf Anfrage per E-Mail von mir.

My online classes take place live via Zoom. If you purchase a 10-class pass, it is valid for one year starting from your first session. You will receive further information from me upon request via email.

Du kannst per Überweisung oder Paypal bezahlen. Um meine Kurspreise gering zu halten, habe ich mich gegen ein Buchungssystem entschieden. Ich verwalte gerne deine 10er-Karte und notiere, wenn du an einem Kurs teilgenommen hast.

You can pay via Venmo, check, or PayPal. To keep my course prices low, I have decided against using a booking system. I prefer to manage your 10-class pass myself and keep a record of when you attend a class.

Wenn du Interesse hast mitzumachen, klicke auf den Briefumschlag. / If you are interested in participating, click on the envelope.

Anmeldung/registration Onlinekurse

Ich freue mich über dein Interesse an meinen Angeboten! / I am delighted by your interest in my offerings!

Silke geht mit viel Geduld, Können und Zuwendung auf die Teilnehmer ein und ermutigt jeden im eigenen Tempo und nach den eigenen Möglichkeiten zu praktizieren. Dabei bietet sie eine Vielzahl an Möglichkeiten: Yoga für Energie, Kraft, Entspannung und Beweglichkeit. Das ganze eingerahmt durch Ihre erdende, herzliche und wertschätzende Präsenz. Silkes Yogastunden sind wirklich besonders und heilsam auf allen Ebenen.

*Malvine