YOGA
Faszien & Restorative
Wo: Energieraum Heinsberg,
Liecker Strasse 20, 52525 Heinsberg
Nächsten Termine:
22. September
6. Oktober
Meridian Rolling
Yoga + Faszien + Meridiane
17:30 - 18:30 Uhr
Wir nutzen verschieden Bälle zum rollen, manchmal massieren wir oder bouncen wir, um verklebte Faszien zu lösen. Unsere Faszien erzeugen wenn sie verkleben Verspannungen, diese wollen wir versuchen zu finden und zu lösen.
Wir orientieren uns dabei an den sogenannten Meridianen, diese sind Energieleitbahnen in unserem Körper.
Alle Hilfsmittel stelle ich dir.
Warum Meridian Rolling?
Immer mehr entdeckt die Forschung wie wichtige ein vitales Fasziensystem ist. Faszien sind dein körpereigenes Kommunikations-, Verbindungs - und Sicherheitsnetz. Verspannungen und Verklebungen mindern diese Funktionen.
Sind diese verklebt kann auch deine Energie nicht fließen. Energie will fließen !!! Tut sie dies nicht, können Probleme mit der Verdauung, Stress, Erschöpfung, Migräne, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen die Folge sein.
Laß deine Energie fließen !!!
Nächsten Termine:
22. September
6. Oktober
Restorative Yoga
Entspannung PUR
19 - 20 Uhr
Eine Stunde voller Entspannung mit Restorative Yoga (Entspannungs-Yoga). Wir nutzen Hilfsmittel wie Decken und Yogabolster und positionieren den Körper in eine komplett unterstütze Position um zu entspannen. Wenn du komplett entspannst, kannst du tief in die Gegenwart eintauchen, in einen wunderbaren, ruhigen Moment, ohne Ehrgeiz, ohne Urteilsvermögen und ohne Erwartungen an dich, außer da zu sein im HIER & JETZT.
Warum Restorative Yoga?
Weil unser Körper bewusste Ruhe und Entspannung in dieser schnelllebigen Zeit braucht um für uns da zu sein. Restorative Yoga reduziert Stress, stärkt dein Immunsystem, löst Verspannungen, und verbessert deinen Schlaf
Entspanne deine Seele !!!
Alle meine Angebote sind geeignet für Anfänger.
Ganz nach meinem Motto:
MOVE BETTER - FEEL BETTER - FIND A BALANCED PRACTICE FOR YOUR BODY