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Silke Steg Yoga
Energieraum Heinsberg

Klosterauszeit im Nikolauskloster

Nächster Termin ist vom 5. bis 7. April 2024.

In entspannter und dem Alltag ferner Atmosphäre des Nikolausklosters in Jüchen erwartet dich die Zeit, Ruhe und Raum, so richtig abzuschalten.

 

Am FREITAG 

starten wir mit Qi Gong und einer entspannenden Fantasiereise.

Am SAMSTAG

startet der Tag mit einer einer Stillen Meditation, danach gemeinsames Frühstück, gefolgt von Qi Gong und Energy Medicine Sanftem Yoga. Nach dem Mittagessen und freien Zeit für dich geht es wieder weiter mit Qi Gong, Meditation, und Restorative Yoga. Nach dem Abendessen gibt es dann nochmal Qi Gong und um den Tag ausklingen zu lassen, darfst du dich auf eine Yoga Nidra freuen.

Am SONNTAG

starten wir wieder mit einer Stillen Meditation, nach dem Frühstück geht es weiter mit Qi Gong und Faszien Yoga. Nach einer Pause für Mittagessen lassen wir das Wochenende mit Qi Gong und einer entspannenden Savasana ausklingen.

Ich habe ein Wochenendretreat Kurs mit Silke erleben dürfen.  Mit der Kooperation mit Kerstin. Yoga und CHI Gong. Trotz das ich in beiden quasi Neuling war, war es mega entspannend und super informativ. Silke hat so viel Input den sie einem mitgibt. Und ich wusste bis dato auch nicht das Yoga nicht nur das typische Yoga ist, sondern total vielfältig ist… ich habe z.b seid einem Sportunfall mein Fußgelenk nicht voll flexibel bewegen können, umso erstaunlicher und überraschend für mich war das nach nur einer Faszien Yoga Einheit ich eine mega Verbesserung verspürt habe!! Silke ist mit Herz und Seele Yoga Lehrerin hat soviel Wissen. Sie hilft jedem auf ganz individueller Art die Übungen auszuüben, wenn man z.b ein Handicap hat… sie ist wirklich einfach mit Herzblut dabei und man merkt das Sie ihren Beruf mit Leidenschaft macht. Ich freue mich schon auf ihre kostenlose EM Yoga Challenge die in kürze startet. Ein großes Dankeschön dafür 

Von Herz zu Herz 

Vanessa 

Alle meine Angebote sind geeignet für Anfänger.

Ganz nach meinem Motto:

MOVE BETTER - FEEL BETTER - FIND A BALANCED PRACTICE FOR YOUR BODY

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